Atelier sophro-détente "1H30 rien que pour soi"
Venez passer un moment de détente en compagnie de Marion Remy Sophrologue à Monestier-de-Clermont au sein de notre salon de thé.
L'objectif de cet atelier est de vous donner des outils pour être à l'écoute de vos ressentis, faire de votre respiration une alliée pour installer le calme et la détente dans votre quotidien.
Le tout autour d'un café, d'un thé, dans l'ambiance chaleureuse et cocoon de la librairie.
UNE BONNE RESPIRATION / UN MENTAL PLUS APAISÉ / UN QUOTIDIEN PLUS SEREIN !
Sur réservation auprès de Marion (06 36 66 55 44 | contact@voyagesaporteedemains.com | www.voyagesaporteedemains.com) ou directement à la librairie / par mail
15€/personnes
Max 8 personnes / à partir de 10h20
DESCRIPTIF DÉTAILLÉ: - 10H30 accueil, thé, café… - 10H50 temps d'échange sur les bienfaits de la respiration et comment la mettre en place - Exercice de relaxation: se réapproprier la respiration abdominale et thoracique - Visualisation: apprendre à détendre l'intégralité de son corps en se laissant guider par ma voix - Échange sur ses ressentis
- 12H fin de l'atelier